桑榆的嬉皮笑脸，让杜眉暗暗有些惊讶。
甚至就连桑榆本人也没发现，自从远离了原生家庭 以后自己的性格，已经越来越开朗了。
杜眉知道如果不传授他经验，这家伙一定死缠烂打，而且她也希望桑榆能在运动会上，以黑马的姿态惊艳全场。
杜眉以前在初中就是长跑冠军，在长跑方面，的确有一些自己的“秘籍”。
她也没有藏着掖着：“5000米想要跑出好成绩，不能蛮干，要分段跑，就像你学习似的，知道要拆解目标，其实长跑也一样，我这么说，你应该能懂吧？”
桑榆点点头，眼睛犹如湖水般清澈，闪烁着灵动的光芒。
杜眉继续说道：开始跑的时候，你要压住速度，很多人一开始就玩命跑，但高手都知道要压速度，开始冲得太猛，容易被兴奋掩盖肌肉疲劳。”
“接下来，中间这段距离，你要跟着�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！